«لیگ لاغری» مسابقهایست که بین دو گروه ۶ نفره از افرادی با (BMI) شاخص توده بدنی بالای ۴۰ برگزار می شود. این افراد طی فراخوان مسابقه ثبتنام کرده و بر اساس شاخصهای گوناگون از طریق مصاحبه و آزمونهای روانشناسی و تیپشناسی انتخاب میشوند. هر گروه شامل یک تیم کارشناسی متشکل از کارشناسان تغذیه، مربی ورزش و روانشناس خواهد بود. در طول برنامه افراد حذف شده (براساس عملکرد تیمی و انفرادی) به گروه سوم منتقل شده و شانس مجدد خود را با تلاش بیشتر حفظ می کنند.موضوع اصلی برنامه کاهش وزن است و هدف محوری آن تغییر سبک زندگی افراد در کنار افزایش سطح آگاهی آنها درباره چاقی یا اضافه وزن و بیماری های مرتبط است.