۱۵ کاری که استرس را کاهش میدهند: ۱. دویدن ۲. نوشتن ۳. حمام کردن ۴. آواز خواندن ۵. رقصیدن ۶. عشق ورزیدن ۷. لمس زمین، خاک و سنگ ۸. گرمای آتش ۹. ارتباط با حیوانات ۱۰. خندیدن از ته دل ۱۱. خوابیدن ۱۲. گوش دادن به موسیقیهای آرامبخش ۱۳. ماساژ ۱۴. یوگا ۱۵. مراقبه روزهاتون بی استرس وشاد❤️
17،936
393
1399/05/19
