این برنامه صبحگاهی با رویکرد ترویج ورزش همگانی و عمومی و ایجاد روحیه نشاط و شادابی در بین شهروندان با ریتم تند و بخشهای متنوع از بوستانهای تهران در ساعات اولیه صبح به مدت 60 دقیقه مهمان خانه مخاطبان میشود.